TAI CHI Schule

STEFAN  GOLLAS

Gesundheitliche Vorzüge von Tai Chi Chuan

Tai Chi  

-verbesserte die Bewglichkeit und Mobilität

-kann Fehlhaltungen und Fehlstellungen korrigieren

-stärkt den Rücken und die Wirbelsäule

-versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff

-massiert die inneren Organe und Muskeln  

-bewirkt ein erhöhte Durchblutung

-ist blutdrucksenkend 

-löst Blockaden körperlicher und geistiger Natur

-erhöht die Wahrnehmung von uns Selbst und unserer Umwelt

-ermöglicht eine "Nach-Innen-Schau"

-gleicht Disbalancen aus (zu viel/zu wenig)

-schenkt uns Meditation in Bewegung

-lässt uns zur Ruhe kommem

-gewährt uns einen Einblick in die Innere Kampfkunst

Dies sind nur einige Punkte der gesundheitlichen Vorzüge von Tai Chi Chuan.

Viele der oben genannten Punkte sind mittlerweile auch in wissentschaftlichen Studien nachgewiesen.

Ausführlichere Erklärungen zu dem Thema Gesundheit und Tai Chi, finden Sie unter anderm in dem Buch meiner Lehrerin:

Marie Hock-Westhoff 

Die Tai Chi Methode für einen schmerzfreien Rücken   

https://taiji-forum.de/taichi-taiji/tai-chi-fuer-einen-schmerzfreien-ruecken/